Детокс-продукты: готовимся к лету правильно!

Вернуться к списку
02 марта 2016
О вреде и пользе детокса существует много споров. Единственный и главный вывод который можно сделать в данном случае - все хорошо в меру!

Ведь, безусловно, полезно периодически разгружать свой организм, предоставляя ему возможность отдохнуть от жирного, жаренного, сладкого и тем самым помочь ему перестроиться на весенний, более легкий режим питания.
Так давайте же поговорим о самых эффективных детокс-продуктах.

Капуста

Данный продукт великолепно очищает печень и кишечник, помогает избавиться от накопившихся шлаков, токсинов и вредного холестерина. Помимо того, регулирует работу пищеварительной системы и обогащает организм такими полезнейшими минералами: кальцием, калием и магнием.

Кальций, которым крайне богата капуста, помогает снять отечность и нормализовать кислотно-щелочной баланс, так как отвечает за водный баланс организма.

Свекла

В принципе, этот овощ считается основным детокс-продуктом. Насыщенность бетаином, полисахаридами и полифенолами стимулирует работу печени, тем самым увеличивая выработку очищающих ферментов. Употребление в пищу свеклы помогает мягкому и щадящему очищению кишечника. Чтобы получить максимум пользы из этого продукта, рекомендуется употреблять его в сыром виде.

Авокадо

Кроме большого количества безумно полезных для женского здоровья растительных жиров, авокадо содержит и много клетчатки, которая стимулирует работу желудка и помогает кишечнику избавиться от вредных «засоров». Содержащиеся в плодах авокадо антиоксиданты, контролирует уровень опасного холестерина в наших сосудах.

Травяные чаи

Такие «зелья» ни в коем случае нельзя смешивать с сахаром и прочими подсластителями. Комбинация из ромашки, шиповника, чабреца, мяты, липы и лемонграсса подлечат не только Вашу пищеварительную систему и очистят организм, но и позаботятся о состоянии кожи.
Отвары можно применять как наружно, так и внутренне.

 
Авторизация
Логин
Пароль

Для чего нужна регистрация?

Если Вы — посетитель, регистрация на портале позволит Вам создать свою персональную страницу с различными сервисами, с которой смогут ознакомиться врачи. А сейчас после регистрации Вам доступно создание новых тем и активное участие в обсуждении на форуме.

Если Вы — врач, то после регистрации Вы сможете консультировать посетителей портала, а также найти потенциальных пациентов.

Для добавления вопроса в разделе «Консультация» регистрация не требуется.