ТОП жиросжигающих продуктов к Новому Году. Оставйтесь в форме!

Вернуться к списку
22 декабря 2015
Многих волнует, как в грядущие новогодние праздники, не поддаться соблазну традиций и не поглотить «тазик» оливье. Но, на самом деле, в эти дни, ограничивать себя в чем-то не хочется никому. Как же помочь своему организму остаться в форме? Сегодня мы предлагаем Вам список 7-ми наиболее эффективных жиросжигающих продуктов.

Ананас

Данный фрукт содержит бромелайн, ускоряющий переваривание белковой пищи (молочный продукты, бобовые, мясо и рыбу). Запуская процессы пищеварения, он утоляет голод и помогает худеть. Но стоит обратить внимание на то, что бромелайн содержится именно в сердцевине плода, потому консервированный вариант Вам не подойдет.

Чтобы не повредить зубную эмаль, после употребления, стоит прополаскивать ротовую полость, а также, людям страдающим язвой желудка, с этим фруктом стоит быть осторожными.

Грейпфрут

Органические кислоты и масла содержащиеся в грейпфруте способствуют улучшению работы желудочно-кишечного тракта и очищают организм от шлаков. Съедая ежедневно половинку грейпфрута перед любым из приёмов пищи, Вы достигнете наилучшего эффекта жиросжигания.

Снижая уровень инсулина в крови, этот цитрус снижает аппетит.

Белокачанная капуста

В принципе, любой вид капусты принесет пользу Вашему организму, ведь она малокалорийна. В ней находится большое количество воды и клетчатки, и практически отсутствует сахар. А в порция брокколи содержит суточную норму хрома, который существенно снижает тягу к сладкому.

Сельдерей

Незаменимый продукт для людей страдающих от лишний килограмм. Этот овощ крайне низкокалориен и также, как и капуста, богат клетчаткой. Он способен быстро наполнить желудок утолив чувство голода, а для того, чтобы его переварить Ваш организм потратит больше энергии чем содержится в самом сельдерее.

Цуккини

Эта разновидность кабачков, являясь также низкокалорийным продуктом, способна решить проблемы ЖКТ, обогатить организм калием, отрегулировать обмен солей в организме и избавить Вас от отеков.

Отруби

Добавляя в разные блюда и поглощая не более 30 г отрубей в день, Вы сможете не только утолить голод на длительное время, но и значительно снизить уровень вредного холестерина и сахара в крови. Воздержаться от употребления данного продукта стоит страдающим болезнями желудка.

Водоросли

Этот продукт – лидер списка жиросжигающих продуктов, хоть и оказался в конце. Ламинария богатая полезными макро и микроэлементами, не имеет ограничений в употреблении и нормализирует работу кишечника.

 
Авторизация
Логин
Пароль

Для чего нужна регистрация?

Если Вы — посетитель, регистрация на портале позволит Вам создать свою персональную страницу с различными сервисами, с которой смогут ознакомиться врачи. А сейчас после регистрации Вам доступно создание новых тем и активное участие в обсуждении на форуме.

Если Вы — врач, то после регистрации Вы сможете консультировать посетителей портала, а также найти потенциальных пациентов.

Для добавления вопроса в разделе «Консультация» регистрация не требуется.