Правильное питание: соль или сахар, что вреднее?

Вернуться к списку
16 декабря 2015
Экспертами области здравоохранения, был составлен целый список, представляющий собой таймер вредного воздействия продуктов питания на наш организм. С помощью которого можно узнать через какой промежуток времени, к примеру, выпитый кофе или поглощенная булочка начинают вредить нашему организму.

Австралийскими учеными, было установлено, что соленым блюдам достаточно 30 минут, после употребления, чтобы начать негативное воздействие на артерии, создавая помехи для прокачивания крови через организм.

А сахару, нет нужды даже быть проглоченным, ведь проявлять отрицательное воздействие он начинает с вреда зубной эмали. После попадания в желудок, разнообразные сладости, значительно поднимают уровень глюкозы в крови, что при диабете 2-го типа – фактор особого риска. Сахар повышает уровень инсулина и способен на 40% снижать возможность белых кровяных телец бороться с бактериями.

Алкоголь начинает воздействие на организм через 6 минут, и это не ожидаемое нами опьянение. После шести минут, алкоголь приступает к разрушению клеток нашего мозга, а рост его содержания, снижает концентрацию веществ защищающих мозг.

Кофеин активизирует свои вредные свойства через полчаса – замедляет приток крови к органам и коже, стимулирует выброс гормона адреналина, увеличивает кровяное давление и ускоряя сердечный ритм.

Насыщенные жиры приносят вред после 45 минут. Съеденная печенька, тортик или сыр увеличивает риски образования сгустков в нашей крови. Нивелировать это негативное воздействие можно с помощью Омега-3 и полиненасыщенных жиров, которые содержатся в рыбе и орехах.

 
Авторизация
Логин
Пароль

Для чего нужна регистрация?

Если Вы — посетитель, регистрация на портале позволит Вам создать свою персональную страницу с различными сервисами, с которой смогут ознакомиться врачи. А сейчас после регистрации Вам доступно создание новых тем и активное участие в обсуждении на форуме.

Если Вы — врач, то после регистрации Вы сможете консультировать посетителей портала, а также найти потенциальных пациентов.

Для добавления вопроса в разделе «Консультация» регистрация не требуется.