Ученые нашли ещё один довод, почему нельзя наедаться на ночь

Вернуться к списку
04 декабря 2014
Мы бодрствуем намного дольше в течение суток, чем наши предки. А, значит, возникает большой соблазн перекусить поздним вечером. Но американские ученые предупреждают: если хотите быть стройным и здоровым, ваше потребление дневной нормы килокалорий должно укладываться в период 8-12 часов.

Профессор Сатчидананда Панда и его коллеги считают, что важно не только, что мы едим, но и когда едим. Лабораторные мыши, которым отводили 8 часов для приема пищи, меньше весили и были здоровее, чем мыши, которым позволяли есть в любое время. При этом обе группы получали одинаковое количество килокалорий. Ограничение приемов пищи до определенного промежутка времени способствует снижению уровня холестерина и предотвращает сахарный диабет. Польза режима сохраняется даже в том случае, если рацион содержит много жиров или сахара. 

 
Авторизация
Логин
Пароль

Для чего нужна регистрация?

Если Вы — посетитель, регистрация на портале позволит Вам создать свою персональную страницу с различными сервисами, с которой смогут ознакомиться врачи. А сейчас после регистрации Вам доступно создание новых тем и активное участие в обсуждении на форуме.

Если Вы — врач, то после регистрации Вы сможете консультировать посетителей портала, а также найти потенциальных пациентов.

Для добавления вопроса в разделе «Консультация» регистрация не требуется.