Вегетарианская диета способствует снижению кровяного давления

Вернуться к списку
03 марта 2014
Переход на вегетарианскую диету оказывает на кровяное давление такой же эффект, как и похудение на 5 килограммов. Происходит падение артериального давления, которое составляет половину от показателей при лечении гипотензивными препаратами.

Японские ученые проанализировали семь клинических испытаний и 23 исследования, проведенные в период между 1900 и 2013 годами. Участники клинических испытаний, которые придерживались вегетарианской диеты, имели систолическое кровяное давление на 5-7 мм. рт. ст.  ниже, чем люди, употребляющие рыбу и мясо. Диастолическое кровяное давление отличалось в меньшую сторону на 2,2-5 мм. рт. ст. Ученые утверждают, что такое падение соответствует похудению на 5 кг, рациону с низким содержанием соли или половине эффекта от современных лекарственных препаратов. Снижение систолического давления на 5 мм приводит к уменьшению риска смерти от ишемической болезни сердца и инсульта на 9 и 14% соответственно. Польза вегетарианской диеты может объясняться низким содержанием насыщенных жиров и употреблением большого количества овощей. 

 
Авторизация
Логин
Пароль

Для чего нужна регистрация?

Если Вы — посетитель, регистрация на портале позволит Вам создать свою персональную страницу с различными сервисами, с которой смогут ознакомиться врачи. А сейчас после регистрации Вам доступно создание новых тем и активное участие в обсуждении на форуме.

Если Вы — врач, то после регистрации Вы сможете консультировать посетителей портала, а также найти потенциальных пациентов.

Для добавления вопроса в разделе «Консультация» регистрация не требуется.