Вопреки распространенному мнению, кофе не обезвоживает организм

Вернуться к списку
11 января 2014
Очень часто, когда говорят о дневной норме потребления жидкости, уточняют: «за исключением кофе». Считается, что кофе обезвоживает организм. Но, на самом деле, это миф, порожденный исследованием, которое проводилось в далеком 1928 году. Утверждение давно пора исключить, как устаревшее, из рекомендаций для приверженцев здорового образа жизни. Мочегонный эффект кофеина уравновешивается количеством воды, содержащейся в напитке.

Ежедневно во всем мире выпивается 1,6 миллиардов чашечек кофе. Британские исследователи решили выяснить, не приводит ли это к массовому хроническому обезвоживанию. Они попросили 50 здоровых мужчин выпивать в сутки четыре чашки кофе в течение 3 дней, а после этого  столько же дней выпивать по четыре чашки воды. В течение обеих частей эксперимента добровольцы питались одинаково. Также им запретили употреблять алкоголь и значительные физические нагрузки. Анализы крови и мочи показали, что содержание жидкости в организме было одинаковым, независимо от того, пили мужчины кофе или воду. 

 
Авторизация
Логин
Пароль

Для чего нужна регистрация?

Если Вы — посетитель, регистрация на портале позволит Вам создать свою персональную страницу с различными сервисами, с которой смогут ознакомиться врачи. А сейчас после регистрации Вам доступно создание новых тем и активное участие в обсуждении на форуме.

Если Вы — врач, то после регистрации Вы сможете консультировать посетителей портала, а также найти потенциальных пациентов.

Для добавления вопроса в разделе «Консультация» регистрация не требуется.