Чудесные свойства свеклы – защищает от рака, усиливает выносливость, снижает давление

Вернуться к списку
20 марта 2013
Знаете ли вы, что обычная свекла обладает рядом полезных свойств? Это связано с высоким содержанием природных нитратов в овоще. Нитраты, которые попадают в продукты из азотистых удобрений, вредны. Но свекла богата естественными нитратами, которые способны снижать кровяное давление. Ученые установили, что всего один стакан свекольного сока (250 мл) снижает давление на несколько часов. Бактерии в желудочно-кишечном тракте преобразовывают нитраты в окись азота, которая расслабляет и расширяет стенки сосудов. Кровь движется более свободно, и давление снижается.

Также свекла усиливает выносливость. Пол-литра свекольного сока в день – и участники эксперимента могли заниматься спортом на 16% дольше. Кроме того, рубиновый овощ замедляет прогрессирование деменции. Окись азота усиливает поступление крови в мозг. Свекла богата фолиевой кислотой, которая защищает от болезни Альцгеймера. Две или три маленькие свеклы содержат 75% от дневной рекомендованной дозы. Поэтому овощ также будет полезен будущим мамам.

В свекле содержится пигмент бетацианин – мощный антиоксидант, который обладает антираковыми свойствами. Кроме того, овощ очень часто рекомендуют людям, имеющим проблемы с желудочно-кишечным трактом. Свекла содержит пищевые волокна, необходимые для здоровья кишечника, регулирует кислотность желудочного сока, а также поддерживает работу печени. Если вы решили съесть много свеклы, то будет полезно знать, что у 10-14% людей моча в результате окрашивается в розовый цвет. Это нормально, и не должно стать поводом для беспокойства. 

 
Авторизация
Логин
Пароль

Для чего нужна регистрация?

Если Вы — посетитель, регистрация на портале позволит Вам создать свою персональную страницу с различными сервисами, с которой смогут ознакомиться врачи. А сейчас после регистрации Вам доступно создание новых тем и активное участие в обсуждении на форуме.

Если Вы — врач, то после регистрации Вы сможете консультировать посетителей портала, а также найти потенциальных пациентов.

Для добавления вопроса в разделе «Консультация» регистрация не требуется.