Продукты для упругой кожи

Вернуться к списку
04 сентября 2015
Чтобы кожа выглядела свежей и молодой, необходимы продукты, которые богаты витаминами C и A, а также цинком. Включение в рацион следующих продуктов улучшит состояние кожи и сделает ее более упругой.

Шпинат

Шпинат содержит много антиоксидантов, витаминов и микроэлементов. Это настоящий супер-продукт! Он укрепляет кожу и замедляет процесс старения. Шпинат легко включить в свой рацион. Просто добавляйте его в салаты как зелень. Или сделайте со шпинатом омлет на завтрак.

Мандарины

Мандарины – отличный источник витаминов A и C, которые выравнивают и ускоряют восстановление кожи. Мандарины помогают разгладить морщинки и способствуют выработке коллагена.

Куркума

Куркума обладает противовоспалительными и антисептическими свойствами. В Азии ее используют для заживления ран. Куркума помогает восстановить поврежденные клетки кожи, а также полезна при ожогах и псориазе.

Брокколи

Солнечный свет очень вреден для кожи. Брокколи усиливает защиту кожи от разрушительного воздействия ультрафиолета, замедляя таким образом процесс старения. Витамины C, B и E предотвращают морщины и придают коже привлекательное «свечение».

Авокадо

Авокадо известным своим волшебным влиянием на кожу. Он содержит омега-9 жирные ксилоты, которые восстанавливают поврежденную кожу, снижая красноту и раздражение. Авокадо помогают защитить кожу благодаря высокому содержанию антиоксидантов, витамина E, которые замедляет фотостарение кожи, витамина C, который помогает организму вырабатывать эластин и коллаген, поддерживающие упругость кожи. 

 
Авторизация
Логин
Пароль

Для чего нужна регистрация?

Если Вы — посетитель, регистрация на портале позволит Вам создать свою персональную страницу с различными сервисами, с которой смогут ознакомиться врачи. А сейчас после регистрации Вам доступно создание новых тем и активное участие в обсуждении на форуме.

Если Вы — врач, то после регистрации Вы сможете консультировать посетителей портала, а также найти потенциальных пациентов.

Для добавления вопроса в разделе «Консультация» регистрация не требуется.