Всего 2 минуты упражнений оздоровляют сердце

Вернуться к списку
25 сентября 2015
Всего 2 минуты интенсивной физической активности приносят пользу здоровью сердца. Несмотря на то, что длительные тренировки, безусловно, необходимы для поддержания хорошей формы, даже пару минут упражнений укрепляют организм. Главное – добиться учащения сердцебиения.

Ученые из Ньюкаслского университета назначили группе пациентов, страдающих сахарным диабетом 2 типа, тренировочный режим, состоящий из 2-минутных упражнений на велотренажере. Через 12 недель ранние признаки повреждения сердца исчезли. Сахарный диабет приводит к изменениям структуры сердца, которые увеличивают вероятность инфаркта миокарда и инсульта. По мнению авторов исследования, нет причин предполагать, что польза коротких «взрывных» упражнений не распространяется на здоровых людей. 

 
Авторизация
Логин
Пароль

Для чего нужна регистрация?

Если Вы — посетитель, регистрация на портале позволит Вам создать свою персональную страницу с различными сервисами, с которой смогут ознакомиться врачи. А сейчас после регистрации Вам доступно создание новых тем и активное участие в обсуждении на форуме.

Если Вы — врач, то после регистрации Вы сможете консультировать посетителей портала, а также найти потенциальных пациентов.

Для добавления вопроса в разделе «Консультация» регистрация не требуется.