Даже слегка повышенное кровяное давление в молодости – предвестник болезней сердца в зрелости

Вернуться к списку
06 февраля 2014
Молодые люди, у которых хотя бы немного повышено кровяное давление, в среднем возрасте с большей вероятностью страдают от бляшек в артериях сердца, приводящих к инфаркту миокарда. Американские ученые провели исследование, охватившее 4700 участников 18-30 лет, которое показало, что прегипертония в юности связана с повышенным риском отложения кальция в сосудах спустя 25 лет. Эксперты считают, что молодые люди должны знать свое кровяное давление и при необходимости изменять свой образ жизни, чтобы вернуть нормальные показания (не больше 120/80).

Вопрос кровяного давления не должен касаться исключительно пожилых пациентов кардиологов. Поведение в молодые годы определяет дальнейшую жизнь человека. Многие люди, в том числе и врачи, придерживаются мнения, что повышение кровяного давления в молодом возрасте – пустяк, не стоящий внимания. Но проведенное исследование опровергло данное утверждение. Тем не менее, есть и хорошая новость. Для молодых здоровых людей достаточно корректировки образа жизни, чтобы нормализовать кровяное давление. Основное значение имеет рацион питания – необходимо ограничить соленые продукты, увеличить потребление овощей и фруктов. Также рекомендована умеренная физическая активность – например, пешие прогулки. Если есть лишний вес, необходимо сбросить хотя бы пару килограмм – даже небольшое снижение массы тела приведет к улучшению показателей артериального давления. Кроме того, нужно высыпаться (от 6 до 8 часов сна в сутки) и не злоупотреблять алкоголем. 

 
Авторизация
Логин
Пароль

Для чего нужна регистрация?

Если Вы — посетитель, регистрация на портале позволит Вам создать свою персональную страницу с различными сервисами, с которой смогут ознакомиться врачи. А сейчас после регистрации Вам доступно создание новых тем и активное участие в обсуждении на форуме.

Если Вы — врач, то после регистрации Вы сможете консультировать посетителей портала, а также найти потенциальных пациентов.

Для добавления вопроса в разделе «Консультация» регистрация не требуется.