Мужская фертильность: как увеличить вероятность зачатия?

Вернуться к списку
29 апреля 2016
К сожалению, бесплодие нынче достаточно распространенная проблема и все больше пар нуждаются в медицинской помощи при зачатия ребенка.

Негативные изменения экологии, нездоровый образ жизни разнообразие стрессов сказывается на репродуктивной способности обоих партнеров. И медицинская статистика указывает на то, что практически в 50% случаев бесплодие — мужская проблема, так как сильная половина человечества менее устойчива к негативным воздействиям окружающего мира.
Норма концентрации живых сперматозоидов в миллиметре эякулята — от 20 миллионов штук. Меньшее количество может стать поводом для такого диагноза как олигоспемия.

Факторы влияющие на качество спермы

1. Вредные привычки
Одна из главных причин проблем с зачатием. Негативное влияние алкоголя, табака и наркотических веществ зачастую значительно приуменьшается мужчинами. А потому в процессе планирования семьи рекомендуется отказаться от такого образа жизни.

2. Питание
Рацион насыщенный всеми необходимыми витаминами и элементами несомненно оказывает благоприятное влияние на здоровье человека и на репродуктивную систему в том числе.

3. Высокие температуры
Любовь к саунам и баням, нижнее белье из синтетических волокон, нарушающее процессы теплообмена — все это негативно сказывается на концентрации сперматозоидов. Помните: температура в 34 градуса по цельсию — оптимальна для созревания спермиев.

4. Болезни
Венерические заболевания — известная всем угроза для репродуктивной системы, но и гормональные проблемы существенно снижают возможность зачатия.

Что повышает вероятность зачатия?

Состояние нынешней фармакологии конечно позволяет улучшить мужскую фертильность основываясь на снижении уровня выработки женских гормонов и повышении. Но это ни коем образом не должно исключать здорового образа жизни и правильного питания.

Корректируя свой рацион обязательно учтите свойства таких важных элементов как:

  • Бор — профилактика онкологии простаты. Содержится в томатах, моркови, винограде и яблоках.
  • Селен — активизирует сперматозоиды. Искать в зерновых и морепродуктах.
  • Фолиевая кислота — улучшает морфологию эякулята. Имеется в абрикосах, бананах и огурцах.
  • Фруктоза — улучшает сперматогенез. Содержится в зеленом горохе, грибах, сладком перце, изюме и авокадо.
  • Цинк — улучшает выработку тестостерона и контролирует деятельность предстательной железы. Цинком богаты: свекла, постная говядина, апельсины и финики.

Так как любые изменения индивидуальны, а потому для максимальной эффективности, лучше консультироваться со специалистами.

 
Авторизация
Логин
Пароль

Для чего нужна регистрация?

Если Вы — посетитель, регистрация на портале позволит Вам создать свою персональную страницу с различными сервисами, с которой смогут ознакомиться врачи. А сейчас после регистрации Вам доступно создание новых тем и активное участие в обсуждении на форуме.

Если Вы — врач, то после регистрации Вы сможете консультировать посетителей портала, а также найти потенциальных пациентов.

Для добавления вопроса в разделе «Консультация» регистрация не требуется.