Как приучить ребенка есть овощи

Вернуться к списку
01 июля 2015
Родители могут научить «нехочуху» есть фрукты и овощи, следуя правилу трех шагов во время приемов пищи.

Во-первых, надо постоянно предлагать ребенку попробовать новый продукт. Ставить тарелку с фруктами и овощами на стол каждый раз.

Во-вторых, надо съесть продукт самому, продемонстрировав, что это очень вкусно. Лучшее обучение – на собственном примере.

В-третьих, похвалить ребенка, если он решился попробовать продукт. Это изменит отношение малыша на более положительное.

Британские ученые назвали данный подход «три R», поскольку на английском языке шаги называются Repetition, Role Modelling and Rewards. Эффективность метода была подтверждена в рамках исследования, охватившего 115 малышей в возрасте от 2 до 4 лет. Маленькие дети очень привередливы в еде, они часто отказываются пробовать новые продукты, особенно овощи. Это нормальная стадия развития, но она может привести к тому, что ребенок будет питаться ограниченным перечнем продуктов. Привычки здорового питания закладываются в раннем детстве, поэтому родителям нужно мягко, но настойчиво, вводить в рацион малыша различные овощи. 

 
Авторизация
Логин
Пароль

Для чего нужна регистрация?

Если Вы — посетитель, регистрация на портале позволит Вам создать свою персональную страницу с различными сервисами, с которой смогут ознакомиться врачи. А сейчас после регистрации Вам доступно создание новых тем и активное участие в обсуждении на форуме.

Если Вы — врач, то после регистрации Вы сможете консультировать посетителей портала, а также найти потенциальных пациентов.

Для добавления вопроса в разделе «Консультация» регистрация не требуется.