Можно ли брать ребенка в баню?

Вернуться к списку
08 февраля 2011
gettyimages
Всем известно о полезном воздействии бани на организм человека. Это отличный способ закаливания, в том числе и для детей, благодаря контрасту температур воды и воздуха. Однако существуют несколько особенностей пребывания ребенка в бане, о которых родителям нужно знать обязательно!

Как подготовить ребенка к бане?

Педиатры советуют перед походом в баню проанализировать поведение своего малыша: с удовольствием ли он плавает в домашней ванне; спокойно ли умывается; не протестует ли против обливания водой? Комбинируете ли вы обливание с частичными или полными воздушными ваннами? И если ребенок положительно реагирует на такую смену «климата», благосклонно относится к раздеванию-одеванию (не плачет, не синеет, подбородок не дрожит, не икает), абсолютно здоров и весел – идти в баню можно.

Но не нужно забывать об ограничениях в возрасте! Брать детей в баню можно не ранее трех-четырех лет и только после консультации с врачом.

Парение и охлаждение: главные правила

Закаливающий эффект основан на контрастном цикле: нагревание, охлаждение, отдых. Под влиянием высокой температуры расширяются сосуды, при охлаждении они сужаются. Это прекрасная тренировка для организма. Но не забывайте про правило: париться и принимать холодный душ по времени нужно в два раза меньше, чем отдыхать. Т.е., парилка – не более 10 минут, столько же времени уйдет и на холодный душ, и 20 минут – на отдых. После этого при желании «сеанс» можно повторить, если ребенок уже большой. Если же малыш идет в баню в первый раз, не стоит находиться с ним в парилке более 3-5 минут. И ему вполне достаточно и одного захода.

Главное, обязательно внимательно наблюдайте за ребенком: если малыш вдруг побледнел или начал выражать протест – немедленно выводите его из парилки!

Теперь об охлаждении. «Новичка» нельзя обливать холодной водой: для него это станет настоящим шоком и надолго отобьет охоту ходить в баню. Используйте теплую воду, снижая ее температуру постепенно. Детей, уже привыкших к бане, зимой можно после парилки вместо холодного душа обтирать снегом. Такая «встряска» для организма очень полезна.

Какой веник для ребенка предпочтительнее?

Самым мягким и ароматным является липовый веник. При простудных заболеваниях ему нет равных. Березовый же веник незаменим для астматиков и детей со склонностью к сыпи и гнойничкам. К тому же после такого веника очень легко дышится. Ну, а если нужно с помощью веника успокоить нервную систему – выбрать будет лучше всего дубовый.

Чем отличается баня от сауны?

Дело в том, что в русской бане температура в парилке доходит до 55-60°С, а влажность воздуха – до 70-90%. В сауне же воздух прогревается до 70-90°С, но влажность его не выше 10-15%. Поэтому обычно ребенок чувствует себя там комфортнее. Но это вовсе не означает, что лучше водить детей именно в сауну. Кому что нравится.

Важно! В сауне в парилку идут сухими, а в русской бане нужно предварительно облить ребенка теплой водой и на голову надеть шапочку для защиты от перегрева.

И самый последний совет: никогда не водите ребенка в баню натощак и вечером перед сном. Тогда парная принесет ему только пользу и удовольствие!

 
Авторизация
Логин
Пароль

Для чего нужна регистрация?

Если Вы — посетитель, регистрация на портале позволит Вам создать свою персональную страницу с различными сервисами, с которой смогут ознакомиться врачи. А сейчас после регистрации Вам доступно создание новых тем и активное участие в обсуждении на форуме.

Если Вы — врач, то после регистрации Вы сможете консультировать посетителей портала, а также найти потенциальных пациентов.

Для добавления вопроса в разделе «Консультация» регистрация не требуется.