Вы на финише. Вот-вот произойдет судьбоносное событие в Вашей жизни. Вы сосредоточены только на этом. На тридцать седьмой неделе ребенок опускается, Вам становится легче дышать. А вот на животе, бедрах появились синие линии растяжек, или «стрии». Сейчас избавиться от них будет невозможно, но использовать безобидные, улучшающие микроциркуляцию кожи гели и кремы, вполне можно. Вы можете после душа втирать их в бедра и живот, предотвращая таким образом развитие целлюлита. Кроме того, тело должно «дышать», тогда улучшается обмен веществ. А кожа подверженная истончению, во время беременности — восстанавливается. Очень полезны воздушные ванны. Они повышают обмен веществ, общий тонус организма и способствуют закаливанию. В летнее время воздушные ванны можно принимать на открытом воздухе при температуре не ниже 18-20°, в защищенном от прямых лучей и ветра месте. Закаливание, гимнастика, прогулки способствуют снятию «сенсорной перегрузки».
Страхи, опасения, тревога перед родами в эти последние недели могут значительно усилиться. Постарайтесь всегда быть занятой, не оставляйте себе времени для раздумий о том, что вас ждет впереди. Если это ваша первая беременность, то Вы должны доходить до конца срока. но, если вы прежде уже рожали, а также в случае близнецовой беременности, эти роды могут наступить раньше. Средний срок вынашивания близнецов составляет как раз 37 недель. Длина от темени до крестца ребенка — около 35 см Вес — примерно 3100 г.
Ваш малыш готов появиться на свет. Соберите вещи для родильного дома, с которым Вы уже определились. Вам необходимо взять: халат, тапочки, несколько полотенец, прокладки, белье. Одежда должна соответствовать времени года. Многие женщины сразу берут комплект для новорожденного с собой, а некоторые женщины этого избегают и только лишь после рождения ребенка — звонят мужьям и просят привести все необходимое. Пусть с Вами будет мобильный телефон. Поводов позвонить близким будет много.