Как не заболеть рядом с больными?

Вернуться к списку
01 ноября 2012
Можно написать многотомный трактат о том, как не заболеть гриппом и простудой. Но на практике достаточно выполнять всего выполнять следующие правила.

Так как вирус обычно проникает через слизистую носа, перед выходом из дома создавайте ему «барьер» — смазывайте нос изнутри оксолиновой мазью, борным вазелином или специальным бальзамом. Также не трогайте глаза и нос грязными руками. Микробы и вирусы легко проникают через слизистые внутрь.

Старайтесь избегать мест скопления народа. Но как не заболеть гриппом, если выходить из дома все-таки приходится? Возьмите за правило тщательно и часто мыть руки, особенно после посещения общественных мест. Пользуйтесь влажными салфетками, с содержанием спирта. Они дезинфицируют руки. Нам иногда лень встать и помыть руки или просто негде, в такой ситуации салфетки как раз кстати. Находясь вне дома не прикасайтесь лишний раз к лицу, носу, глазам, губам — на ваших руках могут быть микробы, оставленные зараженными людьми.

Проветривайте помещение — грипп боится свежего, прохладного и влажного воздуха. Лучше одеться потеплее, но отключить обогреватель и открыть форточку

Высыпайтесь. Недостаток сна снижает иммунитет.

Кошелек – хорошее место для вирусов и паразитов. Каждый раз после контакта с кошельком и деньгами мойте руки. Неплохо иметь один кошелек из материала, который можно стирать.

И, самый главный совет - улыбайтесь! Хорошее настроение лучшая преграда на пути болезни.


 
Авторизация
Логин
Пароль

Для чего нужна регистрация?

Если Вы — посетитель, регистрация на портале позволит Вам создать свою персональную страницу с различными сервисами, с которой смогут ознакомиться врачи. А сейчас после регистрации Вам доступно создание новых тем и активное участие в обсуждении на форуме.

Если Вы — врач, то после регистрации Вы сможете консультировать посетителей портала, а также найти потенциальных пациентов.

Для добавления вопроса в разделе «Консультация» регистрация не требуется.