Вопрос посетителя 'Кристина' №172975

 
Кристина, Черкассы

Вопрос:

Сколько помню себя в детстве, мое мнение никогда не учитывалось. Отчим всегда говорил, что мое мнение это пустой звук, что я ничтожество маленькое, и меня не так воспитали. Больше всего задевало то, что я не ощущала защиты со стороны мамы. Даже сейчас, когда мне 20, и отчим может позволить себя что-то подобное ляпнуть, то я как маленький ребенок ухожу в другую комнату, и там плачу. Очень тяжело от того, что мама не дает ощущение безусловной любви, защиты, поддержки. Чувствую себя одинокой, ненужной. Муж говорит что любит меня, дорожит мной, а я никак не могу поверить. Кажется, что недостойна я этого. Хоть головой и понимаю, что нельзя так. Нужно ценить это. Постоянно жду предательства, измены. Как с этим справиться, побороть это? Очень хочется забыть все гадости, но не могу, постоянно вспоминаю это все, и никакое собственное мнение о себе сложить не могу. Заранее спасибо за ответ.

Ответ:

Кристина, если есть возможность, обратитесь к психологу. Вам необходимо научиться прощать близких и любить себя. Самооценка зависит от осознания личных положительных качеств, достижений, умений и способностей. Вы ныне самостоятельный человек, доверие к окружающим есть следствие умения доверять своему выбору и восприятию. Посмотрите видеолекции Свияша, Гадецкого по интересующим вас темам. Прочтите книгу Экхарта Толле "Сила момента сейчас".
Медитации помогут вам справиться с проблемой накопленной обиды и боли. Примите решение акцентировать внимание на позитиве, говорите мысленно негативным мыслям "стоп!" и замещайте их светлыми мыслями о желаемом будущем.
Всего вам доброго!
1 Да Вы считаете ответ полезным?

Уточнить в рамках данного вопроса

муж. жен.
Для получения уведомления о ответе
О проекте
Список меднаправлений находится на главной странице. С этого раздела посетители начинают поиск необходимой информации. Здесь размещены клиники, болезни, лаборатории, диагностические центры, статьи.
© Medicina.ua 2005—2024. Все права защищены.
 
Авторизация
Логин
Пароль

Для чего нужна регистрация?

Если Вы — посетитель, регистрация на портале позволит Вам создать свою персональную страницу с различными сервисами, с которой смогут ознакомиться врачи. А сейчас после регистрации Вам доступно создание новых тем и активное участие в обсуждении на форуме.

Если Вы — врач, то после регистрации Вы сможете консультировать посетителей портала, а также найти потенциальных пациентов.

Для добавления вопроса в разделе «Консультация» регистрация не требуется.