Вопрос посетителя 'Ирина' №146834

 
Ирина, Воронеж

Вопрос:

Здравствуйте! мне 22 года. я нахожусь в отношениях больше года и постоянно в негативе. все это стали замечать. запоминаю только негативные события. хорошего мало что помню. что со мной? как исправить ситуацию. не смотрю в будущее с позитивом.

Ответ:

Ирина, вероятно это депрессия? Для точной диагностики Вам необходима консультация специалиста. Можете и самостоятельно почитать статьи о позитивной психотерапии. Первично сформируйте намерение "научиться мыслить позитивно". Акцентируйте внимание на позитиве - отдавайте предпочтение событиям, историям, фильмам положительного содержания. Хобби, спорт, прогулки, режим сна, сбалансированное питание, круг общения...все имеет значение. И самое главное - причина состояния? Что Вас угнетает? Необходимо понять и устранить.
Удачи и здоровья!
1 Да Вы считаете ответ полезным?

Уточнить в рамках данного вопроса

муж. жен.
Для получения уведомления о ответе
О проекте
Список меднаправлений находится на главной странице. С этого раздела посетители начинают поиск необходимой информации. Здесь размещены клиники, болезни, лаборатории, диагностические центры, статьи.
© Medicina.ua 2005—2024. Все права защищены.
 
Авторизация
Логин
Пароль

Для чего нужна регистрация?

Если Вы — посетитель, регистрация на портале позволит Вам создать свою персональную страницу с различными сервисами, с которой смогут ознакомиться врачи. А сейчас после регистрации Вам доступно создание новых тем и активное участие в обсуждении на форуме.

Если Вы — врач, то после регистрации Вы сможете консультировать посетителей портала, а также найти потенциальных пациентов.

Для добавления вопроса в разделе «Консультация» регистрация не требуется.